Ұялмай, көзімізді жұмып, бәріне де жол береміз. Кешегі дауылдан кейін сөзсіз таңертеңгілік келеді. Егер бұл сіздің денеңізді жұмысқа қабылдау қажеттілігімен бірге жүрсе, онда оны қалпына келтіру үшін шұғыл шаралар қажет, қара кофе көмектеспейді. Алкоголь қарсаңында жуылған минералды заттар толтырылуы керек, ал борщты пісіруге уақыт болмаса, ашуланған коктейль - ыстық бұрыш пен грек йогурты қосылған көкөніс сұлы, өмірді жеңілдетеді.
Мен химик емеспін, сондықтан мен теңіз мен қарапайым тұздың айырмашылығы туралы айта алмаймын, бірақ таңертең ең емдік көкөніс глазурьін дайындағым келетіндіктен, мен оны теңіз тағамымен тұздаймын, сондықтан отбасы мүшелері оны өте пайдалы деп санайды.
Smoothie, осы рецептке сәйкес, ол орташа өткір, жуан, йогурт пен қызанақтың аздап қышқылдығы бар, өте қоректік, демек, ағартушының денесі қажет.
Hangover коктейлі - ыстық бұрыш және грек йогурты қосылған көкөністерге арналған тегісМаңызды таңертеңгілікке арналған негізгі кеңес - денеңізді допингсіз қалпына келтіруге тырысу - йогурт немесе айран қосылған көкөністердің дәмді коктейлі, таза ауада серуендеу, лимон қосылған бір кесе тәтті ыстық шай және түстері біртіндеп өмірге қайта оралады.
- Пісіру уақыты: 15 минут
- Сыбаға: 3
Көкөністерді жылытуға арналған ингредиенттер:
- 250 мл грек йогурты;
- піскен қызанақ;
- жас сәбіз;
- қызыл чили патшасы;
- Пекин қырыққабатының бір жапырағы;
- аскөктің бірнеше бұтақтары;
- теңіз тұзы, ұнтақталған қызыл бұрыш, тәтті паприка қабықтары.
Көкөністерді жылжытуға арналған тәттілерді жасауға арналған ингредиенттерКөкөніс кәуапшасын аспалы аспен дайындаудың тәсілі.
Жас сәбізді жұқа тілімдерге кесіңіз, қайнаған суға 2 минут бланш салыңыз. Мен шикі сәбіз қосылған слюмиді пісіруге тырыстым, ал бекер біршама дәмді екен деген қорытындыға келдім. Ол бірнеше минут ішінде жұмсақ болады, ал коктейльде дән болмайды.
Піскен қызанақты теріні қайшы кесіп, 2 минут қайнаған суға салып қойдық. Содан кейін біз қызанақты суық суға жібереміз, теріні алып тастаймыз.
Жас сәбізді кесіп тастаңыз 
Піскен қызанақты аршыңыз 
Қызанақты кесіп, сәбізбен араластырыңызҚызанақты майдалап тураңыз, сәбізге қосыңыз, көкөністер салқын болатындай етіп жалпақ табаққа салыңыз немесе сәбіз салғаннан кейін бірнеше минут салқын суға салуға болады.
Қызыл чили бұрышының қабығы мен қытай қырыққабатының жапырағын қосыңызКөкөністерге майдалап туралған қызыл чили бұрышын және пекин қырыққабатының бір жапырағын қосыңыз. Чилиді жеуге болмайтын коктейль жасамас үшін ойластырған жөн, тамақтың дәмін тату үшін бір кішкене бұрыш бұрышы жеткілікті.
Дәміне қарай көкөністерді, суық грек йогуртын, тәтті паприка мен теңіз тұзының бірнеше қабығын үккіштен өткізіңізАзық-түлік процессорына туралған көкөністерді, салқын грек йогуртын, бірнеше тәтті паприка үлпектері мен теңіз тұзын жібереміз. Сізге коктейльді жомарт түрде құйып алу керек, бұл жағдайда тұзды тұтыну нормалары туралы ойламау керек.
Коктейльді кружкаға құйыңызИнгредиенттерді тегіс болғанша ұнтақтаңыз, үлкен кружкаға құйыңыз.
Жерге қызыл бұрыш қосыңызҮстіне бір шымшым ұнтақталған қызыл бұрыш қосыңыз.
Hangover коктейлі - ыстық бұрыш және грек йогурты қосылған көкөністерге арналған тегісБіз коктейльді аскөк жапырағымен безендіреміз, ал кішкене ұйықтамастан біз ауырған денеге емделеміз. Біраз уақыттан кейін сіз бірнеше жұмсақтық жасай аласыз, бірақ бұл сусынды болашақта пайдалану үшін жасамаңыз, оны дайындағаннан кейін бірден смайликті қолдану керек.
