Бұл ақпарат шомылатын моншаға арналған пайдалы болады. Мен сыпырғыштар туралы сөйлескім келеді. Сыпырғыш - бұл терінің, тері астындағы тіндердің, бұлшықеттердің, буындардың қан айналымын жақсартатын массаж құралы ғана емес. Жапырақ сонымен қатар теріге түсіп, метаболизмді жақсартып, ерте қартаюды болдырмайтын эфир майларын бөледі. Олардың айтқандары таңқаларлық емес: «Сіз қай күні монша қабылдайтын боласыз, сол күні сіз қартаймайсыз». Бірақ сыпырғыштар әртүрлі, және олардың әрқайсысы өз нәтижесін береді.
Монша сыпырғышВанна сыпырғыштарына арналған шикізат
Қайың - бұлшықеттердегі, буындардағы ауырсыну мен ауырсынуға көмектеседі, теріні әртүрлі бөртпелерден жақсы тазартады, жаралар мен абразияның емделуін тездетеді, көңіл-күйді жақсартады. Сондай-ақ, қайың жұпында бронхтардың белсенді кеңеюі байқалады, және мұндай ваннадан кейін тыныс алу оңай. Сондықтан демікпе жаттығуларымен айналыса бастаған бұрынғы астматиктер үшін қайың сыпырғышын ауыстыру мүмкін емес.
Емен Сыпырғыш майлы теріге ие адамдар үшін жақсы. Ол жылтыр және серпімді етеді, қабынуға қарсы әсері бар. Еменнің хош иісі бу бөлмесіндегі адамға қысымның шамадан тыс артуына жол бермейді. Ал емен буы жаттығудан кейін жүйке жүйесін тыныштандырады.
Линден ағашы сыпырғыш бас ауруынан арылуға көмектеседі, бүйректерге жұмсақ «гимнастика» жасайды, терлеуді тездетеді, тыныштандырады, бронходиляциялық, антипиретикалық әсерге ие. Әсіресе суық тиюге пайдалы.
Шырша - Сібірде қыста қолданылады. А арша - Орта Азияда. Қылқан жапырақты бұтақтармен бөлінетін шайырлы заттар бұлшықеттерде және тіпті ішкі ағзаларда метаболикалық процестерді ынталандырады. Мұндай сыпырғыштар фрагменттік массаж үшін жақсы: омыртқадағы ауырсыну, пневмония, радикулит. Олар ауаны керемет дезинфекциялайды, тыныс алу органдарының ауруларын, тұмаудың алдын алады.
Қылқан жапырақты сыпырғыш қайнаған суға 10 минут буландыру керек. Жұмсақ болғаннан кейін сіз бумен өңдей бастай аласыз. Қайың немесе емен сыпырғышына бір немесе екі қылқан жапырақты бұтақты қосқан пайдалы. Мұндай сыпырғыштың инфузиясын тастарды суару үшін де, жуу үшін де қолдануға болады.
Эвкалипт сыпырғыш - Кавказда жиі қолданылады. Эвкалипт жапырақтары құрамында емдік қасиеттерімен байланысты эфир майының 1-ден 3 пайызға дейінгі мөлшері бар. Әсіресе, суық тиюге, ауырсынуға қарсы. Бу бөлмесінде олар оны бетіне басып, мұрнын 4-5 минут дем алады. Бірақ оның кемшіліктері де бар: эвкалипт сыпырғышының бұтақтары өте жұқа, икемді, жапырақтары ұзын. Бөртпе кезінде оларды «басқару» қиын.
Барлық осы сыпырғыштар кешке жақсы қолданылады.: олар ұйқының жақсы болуына, күштің қалпына келуіне ықпал етеді.
Міне, жапырақтардан жасалған сыпырғыштар тау күлі немесе құрамында тансы- керісінше, олар қоздырады. Егер сіз ваннадан кейін қияр сияқты болғыңыз келсе, онда мұндай сыпырғыш дұрыс болады, ал түстен кейін онымен ваннаға барған дұрыс.
Туралы қалақай сыпырғыш оны сирек қолданған жөн дейді, бірақ орынды. Егер физикалық күш салғаннан кейін сіз ауырсыну мен буындардың ауырсынуын сезсеңіз, ваннаға қалақай сыпырғышпен барсаңыз, ауырсыну бірден басылады.
Жаман сыпырғыштар емес үйеңкі, грек жаңғағы, күл, қарағай. Жаздың басында кесілген шие жас өскіндерінен өте жағымды сыпырғыш. Мұндай сыпырғыш жұмсақ, шие дәмі жақсы. Сыпырғыштарға дәрілік немесе хош иісті шөптердің бөлмелерін қосуға болады. Маусымда сыпырғыштар, әрине, жақсы пайдаланылады - бұлардың құрамында эфир майлары мен ұшпа заттар көп.
Монша сыпырғышСыпырғыштар
Қайың сыпырғыштар
Ежелгі әдет-ғұрып бойынша сыпырғыштар Үшбірлік күнінде жиналады.бұл Пасхадан кейінгі 49-шы күні болады. Әдетте маусымның ортасынан ерте пайда болады. Жуынатын бөлмелерді құрғақ күнде жинау керек. Сондықтан, егер Троицада ауа райы жаңбырлы болса, оны бірнеше күннен кейін жасаңыз. Жуынатын бөлмелер күннің бірінші жартысында, шықтан кейін бұзылады.
Сыпырғыш үшін қайыңды жылау жақсы.. Бұл әдетте биік ағаш. Мұндай ағаштың бұтақтары өте икемді және сынғыш емес. Жас қайыңдар өте жақсы үйлеседі, ешқашан гүлдемейді, олардың ең нәзік жапырағы екендігі айтылады. Жапырақтың жоғарғы жағы өрескел болмауы керек, жапырағы жұмсақ, барқыттай болуы керек. Ал бұтақтар икемді, жұқа, ұзын және түзу.
Бастапқыда бұтақтар еркін байланыстырылған. Олар оны полюстерге немесе созылған арқанға шатырдың астына іліп қояды, сондықтан күн сәулесі жақсы түсетін жерге кірмейді. 6-7 күннен кейін сыпырғыштар жақсы құрғаған кезде, олар тығыз байланған және құрғақ киім, бөлме немесе басқа құрғақ және жақсы желдетілетін бөлмедегі сөрелерге мықтап жабыстырылады.
Сыпырғыштар сыпырғыш емес, желдеткіш түрінде болғанда жақсы. Ол үшін жаңа сыпырғыштар еденге қойылып, құрғағанша күн сайын аударылып тұрады. Ең бастысы - асып кетпеу.
Зерттеулер көрсеткендей Дәрілік өсімдіктерді жинаудың ғасырлар бойы қалыптасқан дәстүріне сәйкес (бұл қайың сыпырғыштарына да қатысты), белсенді емдік заттар материалда оңтайлы мөлшерде және сапада сақталады. Егер сіз сыпырғышты жаңа бұтақтардан мықтап байлап қойсаңыз, онда оның жапырақтары түсі жоғалады, қараңғыланады және мұндай сыпырғыштың иісі болмайды, өйткені жапырақтары «өртеніп кетеді».
Кептіруден кейін дайын сыпырғыштардың барлық түтікшелері жасыл түстерге ие болуы керек, ал сыпырғыштың өзі бальзамдық қайың майына ұқсас болуы керек. Бұл иіс сыпырғышты пісіргеннен кейін күрт күшейеді. Жаздың басында сыпырғыштарды жинау толығымен ақталған., өйткені қайыңның жапырақтары қазірдің өзінде үлкен болды, бірақ оларда әлі де эфир майлары жеткілікті, олар жапырақтарда ғана емес, сонымен қатар қайыңның жас өскіндерінде де болады. Ірі жас өскіндер өте серпімді, сондықтан сыпырғышпен бу бөлмесінде денені қамшы ұстаған жақсы.
Сыпырғышты келесідей тоқыңыз. Біріншіден, бұтақтар сабы болатын жерде жапырақтар мен түйіндерден тазартылады. Содан кейін қажетті бұтақтарды сол қолыңызбен бұтақтарды қысып, жіппен ораңыз. Тағы бір маңызды ереже. Сыпырғыштарды тоқу кезінде қалың бұтақтар ішке, ал айналасында - жіңішке бұтақтар ішке қарай иілген. Сыпырғыш тығыз болады - бірнеше ваннаға жетеді.
Сыпырғыштарды шабындықта сақтау жақсы. Сіз дайындалған бұтақтарды қыста және бір қабық түрінде сақтай аласыз, оларды қажет болған жағдайда сыпырғышқа байлап қоя аласыз. Екі жағдайда да жапырақтары жақсы сақталады.
Емен сыпырғыштары
Емен сыпырғыштары маусым-тамыз айларында ылғалды, қараңғы орманда кесіледі.
Сыпырғышты кептіру және тоқу қайыңмен бірдей.
Б. Кустодиев, Ресейдің Венерасы (1925-1926)
Сыпырғышпен массаж жасаңыз
Егер сыпырғыш жаңа піскен болса, олар бумен пісірілмейді, әйтпесе ол қышқыл болады.
Құрғақ сыпырғышты алдымен суықта 10-20 минутқа, содан кейін ыстық суда 1-3 минутқа төмендету керек.
Өте құрғақ сыпырғышты ұзақ уақыт бумен пісіру керек - қайнаған суды бассейнге құйыңыз, сыпырғышты төмен түсіріңіз де, оны басқа бассейнмен жоғарыдан жауып қойыңыз. Немесе бассейнге ыстық сумен батырыңыз да, пешке тастарды 1-3 секунд қойыңыз, ол күйіп қалмас үшін бұрылып, шайқаңыз. Бұл процедураны 2-3 рет қайталаңыз, 1-2 минуттан кейін сыпырғыш дайын болады.
Бу бөлмесінде оңтайлы жағдай жатыр.
Саябақ кезінде сақталуы керек бірнеше «алтын» ережелер бар.:
- Сыпырғыш дымқыл болуы керек. Ол мезгіл-мезгіл жылы суға малынған болуы керек.
- Кезекшінің қимылдары жұмсақ, сыпырғыш денеге сәл ғана тиіп тұруы керек.
- Егер бу бөлмесі өте ыстық болса (60 градустан жоғары), сыпырғышпен абайлап шайқаңыз. Бу теріні қатты күйдіруі мүмкін.
Сыпырғышпен уқалау терідегі және терең тканьдердегі қан айналымын жақсартады. Осының арқасында қан, лимфа және интерстициальды сұйықтықты бүкіл денеге қайта бөлу жүреді. Кез-келген сыпырғыш патогендік бактерияларды өлтіретін фитонцидтерді шығарады. Жапырақтары мен бұтақтарындағы эфир майлары теріге түсіп, метаболизмді жақсартады, терінің ерте қартаюын болдырмайды.
