Әркім дәмді жержаңғақ ядросының артықшылықтарын біледі, бірақ сонымен бірге оны пайдалануда бірқатар шектеулер бар. Сонымен, жержаңғақ неде және бұл өнім денеге зиян келтіре ала ма? Бұл мәселе лактация кезеңінде әйелдер үшін ерекше қызығушылық тудырады, өйткені мен сәбидің бәріне жақсылықты тілеймін. Емшек сүтімен емізу кезінде жержаңғақ қай жағдайларда қарсы болатынын және осы шешуші кезеңде емізетін ананың денесін қолдай алатындығын түсінейік.
Әрине - жоқ!
Жержаңғақ аллергиялық реакциялар тудыратын өнімдердің тізімінде, ал аллергияға бейімділігі бар салдары ең ауыр болуы мүмкін. Егер ата-аналардың бірі, сондай-ақ баланың туысы жержаңғаққа төзбеушілік танытса, оны емізетін ана қолдануға қатаң тыйым салынады. Алайда, егер ересектердің ешқайсысында аллергия болмаса да, жержаңғақ баланы мұқият қадағалап, емізетін ананың диетасына енгізілуі керек. Алғашқы қабылдауды тамақтанудан екі сағаттан кешіктірмей бір жаңғақпен шектеген жөн, және сіз баланы күні бойы бақылауыңыз керек - дәл осы уақытта аллергияның болуына оң реакция мүмкін.
Тамақтанар алдында жержаңғақ кальцийленіп, аршылуы керек, осылайша аллергендерді азайтады (бұл жағдайда шикі бұршақ пен қызыл қабық).
Жержаңғақ нәрестеге «сәйкес келмеген» белгілер:
- терінің қызаруы, негізінен дақтар;
- денеге, әсіресе щекке бөртпе;
- газ бен коликтің жоғарылауы;
- іш қату немесе, керісінше, нәжісті бұзу.
Ескерту: ауыр аллергия жағдайында бала анафилактикалық шокты тудыруы мүмкін!
Жержаңғақ емізетін аналарға қандай пайдасы бар?
Егер «жержаңғақ сынағынан» кейін 24 сағат ішінде нәресте денесінде ешқандай өзгеріс болмаса (аналық немесе ішкі), анасы біртіндеп күнделікті мәзірге жержаңғақ қосады, өйткені оның бай құрамы ана мен бала үшін үлкен пайда әкелуі мүмкін. сүт. Біріншіден, жержаңғақ құрамындағы дәрумендер мен минералдар баланың денесін қалыптастыруға көмектеседі, сүттің өзі жоғары калориялы болады.
Жержаңғақты теріс пайдаланбау керек, өйткені бұл салмақтың өсуіне, соның ішінде балаға әкелуі мүмкін.
Лактация кезінде әйелдердің өздері үшін қуырылған бұршақтар өте пайдалы, себебі олар босануды қалпына келтіруге көмектеседі, атап айтқанда:
- варикозды веналардың профилактикасы ретінде қызмет ететін қан тамырларын нығайтады;
- терінің серпімділігін арттыру;
- босанғаннан кейінгі анемиямен күресуге көмектеседі;
- жүйке жүйесіне пайдалы әсерін тигізеді, сондықтан емізетін ана әрдайым тыныш болады.
Көріп отырғаныңыздай, жержаңғаққа аллергия болмаса, оны пайдалану ана үшін де, бала үшін де өте пайдалы, бірақ әр жағдайда нақты жағдайларды ескеріп, балаңызды мұқият қадағалап отыру керек.
